и бла, бла, бла...
Много чего узнал о себе, но все уж слишком личное, и смысла здесь писать нет. После таких треннингов встряхиваешься. Напрасился еще на один треннинг, но это будет, когда наберется группа. Есть у него такой тренинг, эмоцианальный. На проявление ("вытаскивание") эмоций.
Здесь напишу только одну вещь. Если никто не склонен к суициду (!) , то может провести для себя такой тренинг. Сразу скажу если подойти к нему серьезно, то будет результат будет сильный.
Первое, что нужно сделатьнапишите некролог для само(й)го себя. Причем полновестный такой некролог, не торопясь и все взвешивая. Времени на это дело не жалеть. И эпитафию. Потом подумайте кто будет на ваших похоронах, как и где они будут проходитьВторой шагКак быдет написан некролог представьте, что стоите у алтаря возле своего гроба. Посмотрите на свое умершие тело и зачитайте вслух (!!!) свой некролог.Мои результатыУ меня получилось. Всего 4 предложеия. Долго стоял у гроба. Порой казалось, что и говорить не стоит...но переборов себя зачитал речь. Внутри было такое чусвто, которое словами трудно передать. Тренер сказал, что одного полновесного такого тренинга хватает на три года....